月子里如何补nbsp茶树菇鸡肉汤

推荐理由：

相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

准备食材：

茶树菇30克、鸡克、盐10克

制作步骤：

步骤1：将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。

步骤2：干茶树菇泡水，洗净。

步骤3：鸡肉焯水备用。

步骤4：茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右即可。

转载请注明：http://www.qingyaxiaoju.com/zyjz/700711.html