冬天真是一个麻烦的季节，大雪纷飞那可是多少女生心中的童话般的画面，这时候有男友在身旁，相互依偎，一起走过雪地，雪发出嘎吱嘎吱的声音。这时候男友捧着你的脸：你脸干，脱皮了……试想一下是不是非常尴尬，所以冬季护肤，不仅是仅仅出门的时候把脸遮住，不受风的侵袭，更重要的补水！但是冬天大家都不想怎么喝水，尤其是水还没啥味道。频繁喝水，上厕所，想想都冷。所以小编给大家推荐几款冬季美容养颜的汤，冬日一口温暖的汤，暖心暖胃，美容养颜，何乐而不为呢。一起来看看吧。1、红枣花生山药莲藕汤材料：红枣，山药，花生，莲藕，少量排骨，调味料做法：红枣去核，山药切片，花生去壳，莲藕切块，排骨一起放入锅中，红枣晚一小时放入锅中，之后慢炖两小时即可。功效：红枣对女性有滋补作用，活血生血，尤其是经期来一碗汤能够减轻腹部的胀痛感。二花生是冬季润肺生津的首选食材，能够让肺部自由呼吸。排骨补充丰富的钙和脂肪酸，增强体质，老少皆宜。2、南瓜百合梨汤材料：南瓜，百合，梨做法，南瓜切块，百合洗干净，梨切块去核，一起放入锅中慢炖，可以不放调味料，因为这几款食材都有些甜。功效；南瓜富含丰富的维生素，百合能够美白，是女性美容的首选食材，梨子的热量特别低，弄成汤也有润肺功效3、茶树菇鸡肉汤材料：茶树菇，鸡肉，猪肉，调味料做法：猪肉丁，鸡肉丁，鸡肉多余猪肉大约是猪肉的两杯，猪肉为了生油，茶树菇提鲜。茶树菇浸泡十分钟左右和鸡肉猪肉丁一起放入锅中，炖半小时即可。4、山药薏米蘑菇汤材料：山药，蘑菇，薏米，调味料做法：山药切块，蘑菇洗干净，一起放入锅中慢炖半小时，加入调味料出锅即可。5、枸杞西米银耳汤材料：枸杞，西米，银耳，猪肉，调味料做法：枸杞子，西米，银耳，猪肉一起放入锅中炖半小时，之后加入调味料功效：银耳自古是美人必备佳品，长期食用有美白功效，并且不易上火调理内脏不知道这些汤你有没有学会呢，冬天快要到了，赶紧学学给自己的肌肤打个预防针吧。本文为百家号冰冰美食会原创，禁止任何形式的转载！
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