干烧茶树菇吃出健康:茶树菇营养丰富

酒酿春笋鸡 2012-04-23 10:25:50

干烧茶树菇的做法:

干烧茶树菇的做法

干烧茶树菇的做法

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3、锅内热油,爆香大蒜和京葱,加入香肠炒熟

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占茶树菇2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸总氨基酸含量为16.86%人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的b族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素

干烧茶树菇的配料:香肠、葱、蒜

2、茶树菇开水下锅,水沸后煮一会儿,捞出沥干

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温馨提示:

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1、茶树菇剪去根部,浸泡后洗净,并切成5cm左右的段;香肠温水洗净后切片;京葱切段

干烧茶树菇的做法

美食禁忌:

干烧茶树菇做法茶树菇的调料:油、黄豆酱、老抽、糖

传统杏仁茶 2012-04-23 09:57:12

茶树菇,又名茶薪菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌其味美,柄脆,香浓纯正,为宾馆,家庭宴席高级保健食品干烧茶树菇属于家常菜谱,主要原料是茶树菇;工艺是炒,制作简单

干烧茶树菇

4、加入茶树菇,调入老抽、黄豆酱和糖,翻炒至茶树菇上色即可

吃出健康:

一般人均可食用

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干烧茶树菇的做法

材料

做这道菜时要烧出干干的感觉,一定要沥干茶树菇的水分;调味的时候要注意,老抽和黄豆酱都很咸,别加太多,也不要再加盐了

干烧茶树菇的原料:茶树菇


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