蜜瓜250克(挑白皮绿肉蜜瓜,生一点),新鲜海螺肉250克(干品100克),老母鸡肉500克,切成6块,生姜1片;如是干螺肉用温水泡1小时待用
消脂、清肠胃,有瘦身作用
新鲜西瓜1个(将瓜肉挖出,留少许红色,瓜皮切成小块),乌鸡切块;蜜枣1枚,瘦肉,生姜1片
最好用高且深的瓦罐,不锈钢锅也行将水烧开(水量超过材料一倍),再将姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,用中火煲2小时,将蜜瓜(切成小块)放入,再用中火煲半小时即可此时汤水约为最初水量的一半根据口味放盐
冬天干燥,人体需要补水滋润,适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适宜的汤,能养生、美容
水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入,大火煮,中火煲;将切好的西瓜放茶树菇注意事项入,再用中火煲半小时即可根据口味放盐
不吃肉的人可不放排骨,因为有菇,汤也相当鲜香
西瓜乌鸡汤
推荐几款适合这个季节喝的,既有养颜、瘦身功效,在家里煲制又比较方便的特色汤这些汤老人小孩也可以喝
待锅中水烧开,将所有材料放入开水中,大火煮15分钟,再用中火煲30分钟即可
茶树菇排骨汤
养阴清热、补益肝肾此汤对女人来讲,坚持长期喝,皮肤润滑
此汤又称爵士汤,据说是邵逸夫最喜欢的养生汤汤烧出来的正色是奶白色,女人喝最好,具有美容、滋润效果
茶树菇,切成小段,略冲洗即可(不要泡)
蜜瓜螺头鸡汤
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