那里治疗白癜风最好 http://www.xxzywj.com/m/春夏交际时节，隔三差五就要烧这个菜，既增强免疫力，口味还好每年的四月份，春夏交际时节，温度开始提升，但是早晚温差还是非常的大，容易感冒发烧咳嗽等病症发作。中医上讲的“春捂”，就是说春天要注意保暖，不能因为天气回暖就马山减衣。另外，除了衣服保暖以外，我们也要注意饮食，多吃些增强免疫力的食物。菌菇就是非常适合这个时节食用的一种素菜，菌菇普遍含有丰富的氨基酸，能补充人体所需，特别是一些氨基酸只能通过食物摄取，人体是无法自己合成的。很多食用菌菇含有丰富的氨基酸和微量元素，是对身体有益的，多吃菌菇可以增强免疫力，还能预防感冒。我们家这段时间就经常吃菌菇，既能烧汤，也能炒菜，实在是非常好的一种食材。三菌炒肉丝食材：黑木耳、金针菇、茶树菇、猪肉丝、清水面筋调味料：盐、糖、鸡精、生粉制作步骤：1、黑木耳和茶树菇温水泡发，冲洗干净后备用；金针菇去根部，冲洗干净备用。2、猪肉切成丝，加姜粒和淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。3、起锅烧油，油温6成热，放入肉丝煸炒，炒至微微焦黄。4、将洗净的金针菇、茶树菇和黑木耳倒入锅中，翻炒均匀。5、加适量的水，大约没过食材的一半，加适量的盐、糖调味，在放入三四个清水面筋。6、待国内食材烧熟，汤汁收紧时候，加适量的鸡精，调制半碗水淀粉，倒入锅中。7、微微翻炒，汤汁变得粘稠，关火即可。小贴士：1、黑木耳和茶树菇需要温水泡发1~2小时，然后要冲洗几遍，洗去沙土，这样才可以食用。2、三菌炒肉丝，菌菇可以自由替换，香菇、平菇、姬菇等都可以。3、这个菜是可以加酱油的，颜色会更好，我这里因为不想吃酱油所以没加。点滴de美食，记录美食的点点滴滴，欢迎大家
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