白癜风最好的医院 http://www.xftobacco.com/m/茭白好像经常出现在我们的生活中，这基本上是一位全能的食材。但是你真的了解它吗？茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：用料：鲜茶树菇克、五花肉50克、茭白1根、香芹50克、干辣椒3根、花椒10粒、葱、姜、郫县豆瓣酱1勺、盐、老抽、糖二、具体做法：1.将五花肉切片备用2.鲜茶树菇用清水浸泡约15分钟后清洗干净，并剪成约5厘米左右长的段3.葱斜着切片、姜切片、蒜切片、香芹切段备用4.锅中倒入一些烧热，放入茶树菇慢慢煸干水分后盛出备用5.锅中再倒入少许油，放入花椒榨出香味后将花椒捞出不用6.倒入干辣椒、葱片、蒜片和姜片爆香7.放入肉片翻炒到肥肉略透明，把郫县豆瓣酱倒入炒出香味8.放入茶树菇翻炒，并倒入酱油、糖调味9.香芹、茭白倒入锅中后，翻炒，出锅时淋入香油即可哎呀呀，一不小心就说了那么多，咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了，只是闻着味道，只有一个感受，那就是真香啊！那阵阵的香气，勾的肚子里馋虫都在叫，哈哈。不用多说了，这样的美味，你还在等什么呢？无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦。内容来自网络，如有侵权，请告知。
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