女人就要喝汤养颜，内调皮肤暗黄之道，这个夏天没少被说湿气重，满面油光、脸上冒痘、有气无力、倍感疲劳...
早晚快走出出汗，我也算是运动了啊，但更重要的我觉得还是食疗吧，今天给大家分享跟一个广东朋友那边学来的祛湿煲汤配法，我觉得效果还可以，希望对你也有帮助
1、霸王花银耳玉竹汤适合：火气大、肺热配料：响螺片、霸王花、玉竹、百合、莲子、银耳、蜜枣补而不腻，不寒不燥，故有“清热润肺，养阴熄风，补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功效，作用于脾胃，故久服不伤脾胃。不仅如此，玉竹还有抗衰老及润肤美容的作用。听说玉竹在古代宫廷女人美容方剂业是非常常用的
2、淮山白茯苓薏米汤适合：湿困，醒脾胃（孕妇不宜）配料：香菇、芡实、茯苓、薏米、五指毛桃、淮山煲汤要选好的材料，这样煲出来的汤才美味新鲜。淮山耐煮，要煮透。先将材料洗净静置，排骨先飞水，依次放入材料。先武火25分钟，然后细火1.5小时。运湿健脾，以下汤料和这个做法差不多
3、茶树菇姬松茸鸡汤适合：工作压力大，常用电脑手机人群配料：花菇、茶树菇、姬松茸、枸杞、红枣
4、白菜干罗汉果杏仁汤适合：肺热咳，清火（孕妇不宜）配料：白菜干、南杏、北杏、罗汉果、蜜枣
5、响螺肉淮山枸杞汤有美颜润肤功效哦，白领必备配料：响螺肉、淮山、枸杞、红枣、蜜枣、玉竹
6、薏米赤小豆茯苓汤
适合：湿气大，困乏配料：五指毛桃、茯苓、薏米、白扁豆、赤小豆、蜜枣
7、香菇枸杞养生汤适合心神不宁，睡眠质量不好的人（孕妇不宜）配料：花菇、花生、枸杞、蜜枣、淮山、灵芝片
8、海珍花菇枸杞汤适合：养护脾胃配料：花菇、无花果、玉竹、莲子、白扁豆、枸杞、鲨鱼骨、蜜枣
张雯雯（广东阳江）阳江市江城区雯御食品商行
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