每周食谱第十五周食谱

吃出营养,吃出健康,吃出好身体!

.12.6-.12.10

星期一

自选早点

学生奶

奶油紫薯

肉松小贝

午餐

培根鲜虾意面盐焗翅中大骨肉羹蛋汤

水果

果冻橙

樱桃番茄

下午点心

黑米甜汤

星期二

早点

五彩干贝小米粥

午餐

三色饭

鲜茶树菇炖鸭肉

虾米小白菜

翡翠鱼头汤

水果

牛奶青枣

哈密瓜

下午点心

牛肉粉丝煲

星期三

早点

豆浆

虎皮蛋糕

Q心椰子

午餐

玉米腿肉焖干饭

鹿茸菌菇炖鸡汤

水果

苹果

红提

下午点心

老北京打卤面

星期四

自选早点

花生浆

金麦包

五谷丰登包

午餐

白米饭

肉末鸡蛋

蒜香油菜

胡萝卜炖排骨汤

水果

软芭乐

青提

下午点心

潮式粿条汤

星期五

自选早点

学生奶

烧麦猪猪包

午餐

山药海鲜咸稀饭

叉烧包

自选水果

香蕉

香梨

下午点心

菌菇米粉汤

END

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