素食谱茶树菇,欢迎你来我身体里漫游

大概你做出来的每一道菜,都会到你的身体环游一遭,到你到不了的地方,除非它实在是惨不忍睹,或者是让人“闻风丧胆”——闻到这个风味就丧失了品尝的勇气哈。这一道茶树菇烧豆腐,菇柄鲜脆爽口,豆腐外脆里嫩,品相上赏心悦目,而且调味也绝对出不了大岔子,你值得拥有。茶树菇烧豆腐食材茶树菇30克豆腐1块青椒1个红椒1个姜丝少许调料盐少许植物油适量生抽1勺腰果酱1大勺步骤1、青红椒洗净切滚刀块,姜切丝。2、茶树菇洗干净泡10分钟(这样伞茎里的杂质能去的更彻底),用热水焯一下,沥水备用。3、豆腐切三角片状。锅中热油,把豆腐煎至两面金黄备用。4、另起锅加少许油,放入茶树菇翻炒2分钟,放入煎好的豆腐翻炒均匀,加入腰果酱(如果没有腰果酱,也可以省略),再加适量的水、一勺生抽调味。5、大火收汁,放入青红椒,加一点盐调味翻炒,均匀即可出锅。虾米。。。茶树菇含有人体所需的18种氨基酸,丰富的B族维生素,多种矿物质元素……亲们有什么喜欢的食材或者料理请留言哦,小编定请大厨择日一一满足各位,小编不用舔屏,先行邀请茶树菇和豆腐君来身体遨游噜。。。清心湖素食

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