菲之都nbsp今日养生汤莲藕

莲藕排骨汤

材料：猪小排、莲藕、姜、盐、米酒

1.莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用；

2.把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。

3.根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。

功效:

莲藕主要治疗功效具有通便润肠道，对于女性吃了有帮助美白的功效哦，而排骨中含有大量的蛋白质和钙，所以这款汤的功效不单单是一种的哦

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