伟诗味道茶树菇烧老鸭

昨天,突然的就想吃烤鸭!挂炉的那种,皮肉相连,肉中含汁,汁中夹杂着果木清香,皮酥而不腻。。。

哎呀,想的口水都要流出来了,可惜啊,记忆中的味道是在北京吃到的,在沈城还没找到这种烤鸭店,有知道比较正宗挂炉烤鸭店的朋友可以推荐给我哈!

烤鸭虽然没吃到,我昨天自己做了一道茶树菇烧老鸭,味道也是杠杠滴!今天就分享给大家!

今日食材

鸭子半只,超市买即可,挑选毛孔粗大,体表光滑,呈乳白色,切面呈玫瑰色,鸭皮厚度不超过5毫米,表明是优质鸭。

茶树菇1斤;挑选细嫩一些的,筷子圆头粗细就行,无破损为好。

今日辅料

大蒜1头,干葱头(最小号的紫洋葱)2两,姜,彩椒,盐,醋,蒸鱼豉油,一品鲜生抽,白糖;

准备工作

1、把鸭子剁成大块,在肉上面割几刀,清水冲洗,沥干水分,放到盆里;

2、加入5-6个大蒜瓣,2两干葱头切丝后也放进去,放入花椒面2/3平勺,2片姜,3勺蒸鱼豉油,一品鲜1勺,白糖半勺,拌匀腌制1个小时;

3、茶树菇去根,切成2寸段,清水洗净,放锅里焯水3分钟,焯水时锅中加入1小勺盐和1瓶盖的醋,过凉后沥水;

4、彩椒切条备用;

制作方法

1、热锅凉油,油热后关火,取2两半左右的鸭肉平铺在锅中,鸭肉变色,而且没粘锅;

2、把鸭肉翻过来,打开火,见鸭肉出油,放入准备好的茶树菇,一起翻炒;

3、把茶树菇炒褶皱了,放入彩椒丝翻炒,根据个人口味调入生抽(可不放);

4、锅中汤汁炒干,关火,出锅前撒入葱花、芝麻,就可以上桌了。

伟诗心得

夏天吃鸭肉是极好的,因为鸭肉性寒味甘,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾等。

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,吃完不容易发胖,而且有保护心脏、抗衰老的功效。

茶树菇性甘温、无毒,有补肾、利尿、除湿、健脾、益气健胃,补虚扶正,促进脂肪代谢抗癌的功效。是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。

王伟诗

辽宁之声《今天吃点啥》节目嘉宾主持

国家高级烹调师、营养师

法国蓝带国际烹饪大师辽宁省西餐专业委员会会长

辽宁之声——辽宁声音,民生情怀!









































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