二十四节气第二十个节气—小雪
“小雪”是反映天气现象的节令。“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸。从这个节气开始，东北风刮得多了，一定要注意防寒。小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。
11月26日美食小主播
大二班汤诗甜
——舌尖上的美味
早餐：枣片胡萝卜粥蝴蝶馒头
豆干莲藕丁鹌鹑蛋
早点：纯牛奶开心果
午餐：果脯米饭 珊瑚白菜
茶树菇炖鸡山楂开胃汤
午点：柚子梨柚子皮水
晚餐：五香鸡蛋脑 香菇烩双花
芝麻油酥烧饼
早点早点午餐午点晚餐雏鹰清华园欢迎您的加入★---预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇