茶树菇
健康食疗
推荐食谱干锅花菜茶树菇材料:干茶树菇,黄瓜,胡萝卜,青椒,香菜辣椒油,麻油,熟芝麻,盐,糖,味全高鲜,生抽步骤:1、茶树菇洗净温水泡发20分钟左右,改刀切小段,用清水煮开5分钟左右捞起攥干水份。2、黄瓜,胡萝卜,青椒,洗净切细丝。香菜切段。3、茶树菇,和配料加所有的香料混合搅拌均匀OK装盘即可。茶树菇烧豆腐材料:豆腐g,茶树菇干40g,姜1小块,青椒半个,红椒半个,生抽、白砂糖适量,辣豆瓣酱1大勺步骤:1、茶树菇干用清水浸泡半天,中途换几次水,以洗净泥沙;2、青红椒切丁,豆腐切厚片;3、锅内放适量油,待油热,放入豆腐片煎,翻面煎制两面金黄后捞出,沥干油分,备用;4、泡好的茶树菇捞出,沥干水分,切成4厘米左右长的段;5、茶树菇用沸水焯熟,捞出沥干水分,备用;6、锅内加入姜,倒入茶树菇、辣豆瓣酱,翻炒均匀;7、加入豆腐,添水,加入生抽和白砂糖调味,大火烧开,转小火,盖盖焖8分钟左右;8、开盖,加入青红椒,翻匀,大火收汁,盛盘即可。茶树菇拌面材料:茶树菇,面条,口蘑、青菜,玉米油、亚麻籽油、盐、黑胡椒碎、芝麻步骤:1、青菜笊水备用,同时起锅煮面2、口蘑切薄片、茶树菇洗净备用3、热锅,少许玉米油烧至八成熟,茶树菇、口蘑下锅快速翻炒至去生4、出锅前撒黑胡椒碎、熟芝麻,拌匀。面条过水控干、青菜、拌料装盘,淋少许亚麻籽油。酸辣茶树菇材料:干茶树菇一把,干辣椒三四个,八角半个,陈醋三大勺,酱油一勺半,植物油、盐适量步骤:1、茶树菇剪去老根提前一晚上泡开,早上起来洗净(泡茶树菇的水留半碗),干辣椒剪成段;2、锅中放少许油,放入八角干辣椒炒香;3、放入茶树菇煸炒香之后,烹入陈醋,酱油和盐调味炒香;4、倒入小半碗泡茶树菇的水,盖上锅盖焖烧一会;5、汤汁烧干的差不多之后打开锅盖翻炒几下就可以出锅了!彩椒茶树菇材料:茶树菇g,青椒小半个,红椒小半个,黄椒小半个,盐糖少许,橄榄油适量,草菇,老抽1汤匙,糖1茶匙步骤:1、将茶树菇冲净择段,彩椒切小片加少许盐和糖腌下入味;2、橄榄油少许炒茶树至软;3、加入老抽入彩椒片炒入味即可。推荐阅读:8种土豆饼的最新吃法,香软可口,不要错过哦~
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