营养膳食第八周1018102

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本周食谱(10.18-10.22)

星期一(10.18)

早餐:鸡汤米线牛奶

午餐:糖醋里脊木耳山药片大骨胡萝卜冬瓜汤米饭

午点:蜜柚

晚餐:银牙鸡丝蒜蓉油麦菜三鲜汤米饭

星期二(10.19)

早餐:牛肉包小米粥

午餐:豆豆烧五花西兰花排骨海带汤米饭

午点:蒸红枣/牛奶

晚餐:咖喱饭银耳红枣汤基围虾

星期三(10.20)

早餐:鸡蛋青菜炒面南瓜糯米粥

午餐:红烧排骨素什锦番茄鱼丸汤米饭

午点:红皮花生/牛奶

晚餐:番茄炒蛋香菇菜心什锦瘦肉汤米饭

星期四(10.21)

早餐:猪肉包杂粮粥

午餐:松仁玉米肉丁蒜蓉茄子大骨冬瓜汤米饭

午点:牛奶/圣女果

晚餐:茶树菇炖鸡时令蔬菜青菜粉丝汤米饭

星期五(10.22)

早餐:鲜肉蒸饺绿豆粥

午餐:红烧狮子头荷兰豆藕片山药土鸡汤米饭

午点:冬枣/牛奶

晚餐:肉酱面五香牛肉

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