每周营养食谱
6月7日-6月11日
Nutrition
今天是分享美食的一天哦~
来到了天幼小吃街!
当然要吃得开心，
吃得健康啦！！！
6月7日星期一
Monday
__早点
一口面包、牛奶
午餐
清香米饭、水煮基围虾、双色炒花菜、小白菜豆腐汤
水果
葡萄
午点
黑米粥
6月8日星期二
Tuesday
__早点
蛋黄小饼干、牛奶
午餐
清香米饭、芙蓉肉饼、山药炒木耳、竹荪排骨汤
水果
香蕉
午点
蛋挞、豆奶
6月9日星期三
Monday
__早点
蒸蛋糕、牛奶
午餐
什锦炒细粉、茶树菇炖鸡汤
水果
苹果
午点
南瓜汤、刀切面包
6月10日星期四
Thursday
__早点
奶桃酥、牛奶
午餐
清香米饭、胡萝卜排骨煲、虾皮炒菠菜、蘑菇肉丝汤
水果
西瓜
午点
红枣银耳汤
6月11日星期五
Friday
__早点
千禧、橙子
午餐
清香米饭、豆芽炒牛肉、茭白肉片、冬瓜虾皮汤
水果
香瓜
午点
迷你粽、牛奶
Nutrition
保健小知识——乳牙龋坏别等换牙
一.不要给孩子“进补”
对于孩子来说，最好的“补品”就是正常科学的日常饮食。有家长给孩子买“保健药”、“补剂”，如多种维生素制剂、微量元素制剂等。“补药”服用不当会使孩子出现不耐受的表现，如流鼻血等；有的孩子长期服用锌制剂，导致缺铁性贫血；有的孩子服用“补品”出现性早熟等。
二.剂量
剂量不足会收不到良好的治疗效果，还易产生抗药性；而剂量过大又会增加不良反应甚至使孩子中毒。
三.给药方式
口服是最好的给药方法，有家长认为，孩子生病要打针才能好得快，这是不确切的。注射不仅疼痛，还增加了感染机会。有些口服药如肠溶衣片等是不能压碎后再给孩子服的，用药时需注意；糖浆应该摇匀后服等。
四.不要自行用药
当孩子患病后，有些家长在没有搞明孩子患了什么病的情况下，自行给孩子用药。这是很危险的，除了会引起不良反应外，还会掩盖病情、延误治疗。
五.不要滥用抗生素
有家长一见孩子发烧就要求医生用抗生素，孩子发烧，大多是由于病毒感染引起的，这种发烧有规律性，发一段时间自己才会下降，用抗生素并不能使孩子烧退。过量抗生素的危害性：如过敏性皮疹，恶心呕吐食欲减退，更严重的是杀死体内正常的菌群，破坏体内微生物的平衡，削弱身体的抵抗力。
尊重幼儿天性
陪伴幸福成长
营造一个快乐幸福的“家园”
编辑｜梁露丹
审核｜天幼行政办公室
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