日常饮食系列瘦身养颜的来了,美味畜肉汤

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转载自百家号作者:舌尖上的口水瘦身是女孩子不断的追求,而养颜则是永恒的话题。有的人选择节食瘦身有的人选择药物美容,这些做法都是得不偿失的。节食瘦身坏了肠胃,药物美容伤了身体。小编认为最合适的做法就是瘦身的同时要合理的饮食,美容最好还是进行食疗。小编在这里为大家准备了些许的汤食,美女们准备好纸笔了吗?茶香丝瓜肉片汤原材料准备猪瘦肉克,丝瓜50克,茶树菇75克。调味料需要花生油、盐、香油、味精、葱、姜。首先将猪瘦肉洗干净切片,丝瓜洗干净同样切片,茶树菇择干净洗后备用。锅里面倒入花生油先把葱和姜炝锅,下入肉片一起进行炒制再加入丝瓜、茶树菇进去再吵一会儿,倒入水,加入盐、味精直到熟透再向表面淋上香油。这样美味的一道汤就出锅了。茶树菇在选择的时候一定要选择细长的,那样味道是最好的。海带瓜片瘦肉汤原材料需要海带片克,猪肉50克,黄瓜20克。调味料需要色拉油、盐、葱、姜、鸡精。首先将海带片洗干净,猪肉洗干净同样切片,黄瓜洗干净依然切片,只是为了食材的观赏性,我们要的是色香味和营养俱全嘛。锅里面放色拉油把葱、姜先放进去进行炝锅,然后加肉片炒制接着倒水下海带、黄瓜、盐、鸡精烧开就可以了。红豆薏米瘦肉汤原材料需需要红豆、薏米都是25克,猪瘦肉20克,红枣、桂圆全都是4颗。调味料很是简单,只需要一味糖就准备齐全了。先将红豆、薏米洗干净浸泡30分钟,猪瘦肉洗干净切成小丁,红枣、桂圆洗干净备用。干净的里面倒入清水烧开,加红豆、薏米、红枣、桂圆煮到快要成熟的时候下肉丁继续煮,等到完全熟透之后最后加入白糖就OK了。在制作之前红豆一定要煮到发软、发烂才可以呦!这三道汤就是专门为女性朋友们准备的,是瘦身养颜的佳品。快快行动起来吧!


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