一
周
食
谱
（.12.20-.12.24）
本
周
推
荐
营养小贴士：
金钩冬瓜肉丸：冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分，虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。
周一：
早餐：新希望学生奶、夹心小馒头、煮鸡蛋
早点：安德鲁森甜餐包
午餐：金钩冬瓜肉丸（推荐菜）、番茄烧胡瓜、雪豆猪蹄汤、紫米米饭
午点：砂糖橘、圣女果
晚餐：山药瘦肉粥、五香猪肝
周二：
早餐：燕麦红枣粥、五香鹌鹑蛋
早点：椪柑、香蕉
午餐:豆干炒肉丝、肉末芹菜、鲜菇滑肉汤、百合米饭
午点：玉米棒
晚餐：东北水饺
周三：
早餐：新希望学生奶、卤鸡蛋、蔬菜馒头
早点：安德鲁森小天使蛋糕
午餐：田园鸭煲、蚂蚁上树、奶白鲫鱼汤、玉米米饭
午点：梨子、苹果
晚餐：扬州炒饭、葱香萝卜肉丝汤
周四：
早餐：红糖小汤圆、煮鹌鹑蛋
早点：香蕉、苹果
午餐：胡萝卜红烧肉、荷塘小炒、黄豆排骨汤、大小米饭
午点：茶缸蒸梨
晚餐：时蔬米线
周五：
早餐：新希望学生奶、花卷、卤鸡蛋
早点：安德鲁森甜餐包
午餐：莲白小炒肉、肉糜豇豆、茶树菇炖鸡汤、紫薯米饭
午点：哈蜜瓜、蜜柚
晚餐：五彩焖饭、紫菜冬瓜虾米汤
★
制作方法
★
1、冬瓜切块备用，虾米浸泡10分钟，肉末中放入适量鸡蛋、葱、姜、蒜、红薯粉搅拌均匀。
2、准备一个锅放入适量清水、姜片、虾米煮15分钟吊出高汤。
3、放入冬瓜煮一会，把猪肉末用勺子挖成小团放进去煮至肉丸全部浮起，加入适量的盐调味，放入葱花起锅，营养美味的金钩冬瓜肉丸就可以享用咯！
金宝贝幼儿园