茶树菇炖排骨。这道汤因为有茶树菇的加入,汤味当中带着一股独有的清爽山野味,而且据说还具有保健养生作用。
茶树菇的菇柄脆嫩爽口,与排骨炖,营养又别具风味,而且茶树菇含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸,营养价值非常高!
材料:茶树菇、排骨、胡萝卜、姜、盐
做法:
1.排骨切块洗净备用,茶树菇提前半小时泡发好,胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片备好;
2.锅里下水烧开后,放入排骨焯水,然后洗净排骨表面浮沫;
3.将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放砂锅,加入适量的水;
4.大火烧开后关小火炖2小时至排骨酥烂,加盐调味即可。
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