山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,营养价值丰富。
主料:排骨、玉米、枸杞、山药,姜,盐
制做方法:
1.g排骨,生姜切片备用
2.山药去皮,切成大块,洗净备用
3.排骨飞水,去掉血水
4.排骨,生姜,玉米一起放入砂锅,加水。
5.盖上锅,大火烧开,改小火炖40分钟。
6.再下入山药,再次盖上锅盖,大火烧开后改小火炖煮30分钟
7.根据自己口味,加调味料,这时再下枸杞,大火烧开。关火!
色香味俱全,美味的山药汤就完成了!可以再加上几根香菜。完美!!
制作要诀
1.熬排骨汤可加2~3滴白醋,以促使骨中的钙质释出,并溶入汤汁中,使汤味鲜美;
2.山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止。
+红萝卜,是红萝卜玉米山药骨汤
加虫草花
加红枣
+莲藕
甜品,山药枸杞羹
山药泥
蓝莓山药
健脾养颜,百搭的主!
用简单的物料,制作温暖的营养汤!