营养健康
Fallinlovewithfruit
新鲜美味·新鲜美味
蔬菜和水果都含有丰厚的维生素和矿物质。而蔬菜含有的维生素、矿物质比水果丰厚，含有的纤维素、B-胡萝卜素也多，具有抗癌、防癌作用；蔬菜中所含的糖以多糖为主，进入人体以单糖方式吸收，不会使血糖急剧升高。水果所含的糖进入人体温表很快消化进入血液，会使血糖很快升高。过多的糖会在肝脏内转为脂肪，易产生瘦削、因而要想方法让孩子多吃蔬菜。
1
年9月23日
星期一
早餐：三丝捞河粉
水果餐：火龙果
午餐：玉米马蹄蒸肉饼、肉沫焖冬瓜、清补凉红萝卜鸡脚汤
午点：肉沫蝴蝶粉
2
年9月24日
星期二
早餐：胡萝卜肉丝通心粉
水果餐：香蕉
午餐：土豆焖鸡肉、蒜蓉香麦菜、紫菜蛋花瘦肉汤
午点：番薯糖水
3
年9月25日
星期三
早餐：咸蛋皮蛋瘦肉粥、奶香小馒头
水果餐：苹果
午餐：肉丝冬菇红萝卜焖豆腐、盐水浸菜心、苹果红萝卜无花果瘦肉汤
午点：八宝粥
4
年9月26日
星期
早餐：纯牛奶、鸡蛋
水果餐：雪梨
午餐：瑶柱瘦肉蒸鸡蛋、酱香南瓜、淮山玉米红萝卜猪骨汤
午点：胡萝卜肉丝通心粉
5
年9月27日
星期五
早餐：鲍汁耗油捞面
水果餐：西瓜
午餐：七彩宝宝饭、蒜蓉生菜、茶树菇红萝卜鸡汤
午点：马蹄糕
6
年9月28日
星期六
早餐：杂粮粥、奶黄包
水果餐：哈密瓜
午餐：红枣虫草蒸鸡肉、蒜蓉娃娃菜、冬瓜薏米鱼尾汤
午点：黄豆瘦肉粥
7
年9月29日
星期日
早餐：青菜肉粒通心粉
水果餐：圣女果
午餐：酱油鸡腿、肉茸节瓜、紫菜蛋花瘦肉汤
午点：蒸番薯
8
年9月30日
星期一
早餐：茄汁肉酱捞面
水果餐：火龙果
午餐：南瓜炒肉片、蒜蓉炒白菜、黑芝麻红萝卜鱼尾汤
午点：菜丝瘦肉贝壳粉
亲爱的家长们，请仔细观看食谱中的食物，如有对您的孩子过敏，请提前与班主任联系。谢谢您对我们工作的配合。
孩子哭着说我不想上幼儿园，怎么办？已开学一段时间，每位家长都希望自己的孩子在幼儿园里健康快乐的成长。但由于对幼儿教育以及幼儿教师工作的不了解，会产生诸多疑惑，希望老师能给出专业的解答。所以，总结了家长最关心、最经常问及的8个问题，结合案例并给出了详细的解答，也希望大家能认真看完，做好家园共育。01孩子哭着去幼儿园，会持续多久？场景回顾开学了，小花妈妈很担忧。孩子天天早上哭，一到幼儿园就是各种拽着不撒手，这可怎么办。难道以后会一直这么哭着去幼儿园吗？老师解答这是幼儿园开学很普遍的情况，即分离焦虑。其实，孩子哭很正常，家长要做的是给孩子足够多的陪伴与时间，帮助孩子度过分离焦虑期。共读一本关于上学的绘本，聊一聊幼儿园里开心的事，都是不错的好方法。02为什么孩子一回家就喊饿？场景回顾凡凡妈妈最近很疑惑，为什么孩子每次回去一边嚷着饿死了，一边吃各种零食。这幼儿园怎么都不给孩子吃饱饭呢，难道是老师在“虐待”孩子，不给孩子吃？老师解答
幼儿园每天提供两餐两点，食物量肯定是充足的。
首先，孩子回家喊饿是正常的，幼儿园里运动量大，孩子又活泼好动，消耗比较大。
然后，孩子在长身体，对能量的需求本来就高；幼儿园的食物花样和口味比不上家里，也可能影响孩子食欲。
03为什么孩子一上幼儿园就生病？场景回顾小明爸爸这两天又陪孩子去吊水了。之前在家好好的，才开学没两天，孩子回来就咳嗽流鼻涕，还发起烧。老师解答这可真不是幼儿园老师的锅，幼儿园本身的消毒卫生工作都是做到位的。
但孩子生病的原因有很多，孩子本抵抗力弱，幼儿园里孩子又多，容易交叉感染。
这里想提醒各位家长做好季节交替时的疾病预防工作，如果发现孩子病得严重，尽量在家中休息后再送幼儿园。
04为什么孩子回家常脏兮兮？场景回顾
敏敏每天从幼儿园回来，都很开心。但就是身上有点脏，不是颜料或彩笔弄到手上，就是裤子上有泥巴，有时鞋子里还有沙子，每天跟着孩子后面洗衣服，真的很心累！老师解答
孩子弄脏衣服是正常的，因为孩子发育尚未成熟，在做一些动作时难免控制不好，注意力集中在自己