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《中国学龄前儿童膳食指南()》爱美食
“簇”健康
本指南为一般人群膳食指南基础上，根据中国学龄前儿童生理及膳食特点，增加了下列5条关键推荐。推荐一规律就餐，自主进食，不挑食，培养良好饮食习惯。推荐二每天饮奶，足量饮水，正确选择零食。推荐三食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸。推荐四参与食物选择与制作，增进对食物的认知与喜爱。推荐五经常户外活动，保障健康生长。合理安排膳食打下良好健康基础共助幼儿茁壮成长美味“食”刻一“簇”即发本周美食上线
请细细品味星期三早点学生奶25g蒸红薯30g午餐糯米排骨/优糯米0g猪小排30g甜椒肉丝/甜椒25g猪肉5g风味莲白/鸡心莲白50g翡翠鲫鱼汤/青笋尖20g鲫鱼20g/青笋尖20g里脊肉5g绿豆大米饭/绿豆8g籼米55g午点哈密瓜60g火龙果60g晚餐田园时蔬粥/猪肉0g珍珠米20g菠菜50g胡萝卜0g玉米粒0g双色馒头/小麦粉20g玉米面0g五香鹌鹑蛋/鹌鹑蛋20g/小香干20g星期四早点酸奶00g松松小贝20g午餐金玉鱼丸/莴笋20g玉米粒20g虾皮6g乌鱼45g猪肉0g/莴笋20g玉米粒20g猪肉30g京酱肉丝/洋葱30g猪肉0g蚝油菜心/白菜薹50g蚝油3g番茄紫菜蛋花汤/虾皮5g鸡蛋5g紫菜3g番茄30g豆腐20g白菜20g黑米大米饭/粳米55g黑米8g午点冰糖雪梨银耳汤25g开心果5g晚餐什锦烩面块/大白菜5g猪肉0g面皮35g莴笋5g木耳2g/大白菜5g猪肉0g莴笋5g米饭50g木耳2g酱香猪肝/猪肝25g星期五早点学生奶25g牛油曲奇5g午餐酱香鸡腿/鸡腿50g黄瓜木耳肉片/黄瓜35g木耳3g猪肉0g蒜香油麦菜/油麦菜45g茶树菇老鸭汤/茶树菇0g虫草菇5g麻鸭0g燕麦大米饭/燕麦片5g稻米55g午点柚子60g西瓜60g晚餐彩虹牛肉煲饭/豌豆0g火腿肠0g粳米30g玉米0g胡萝卜20g牛肉20g南瓜绿豆小排汤/绿豆5g猪小排0g南瓜20g备注：过敏源为鸡蛋、山药、番茄、玉米、小麦及小麦衍生物。食谱为特殊儿童代餐。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇