一
食
周
谱
/好味美食速递/
4月25日~4月30日
宜·健康饮食
YUMMY
星期日
早餐：
红枣大米粥、奶香刀切、金钩娃娃菜、菠菜蒸蛋
早点：
纯牛奶、瑞士卷
午餐：
绿豆大米饭、茶树菇炖鸡块、农家小炒肉、蚝油生菜、翡翠白玉汤
午点：
冰糖菊花水、蒸山药、新疆哈密瓜
晚餐：
小米麦片粥、黄金小馒头、海带焖肉、青瓜炒鸡丝、清炒黑豆苗
YUMMY
星期一
早餐：
南瓜小米粥、芝麻甜卷、西芹炒豆干、五香鹌鹑蛋
早点：
纯牛奶、什锦坚果
午餐：
绿豆炝锅面、千层饼、茄汁大虾、白菜烧豆腐
午点：
菠萝、白心火龙果
晚餐：
白云蛋花羹、花样馒头、双菇炒肉、时蔬鸡柳、三色萝卜丝
YUMMY
星期二
早餐：
黑米粥、双色馒头、茄汁花菜、卤素鸡
早点：
纯牛奶、琉璃果
午餐：
黄金大米饭、菌菇煨牛柳、番茄炒鸡蛋、脆嫩南瓜丝、凤凰玉米羹
午点：
山楂陈皮饮、蒸红枣、无籽红提
晚餐：
暖暖红豆粥、杂粮切片、木须肉、肉沫烧茄子、蒜蓉上海青
YUMMY
星期三
早餐：
香米麦仁粥、手抓饼、洋葱木耳炒鸡蛋、香卤鸡肝
早点：
纯牛奶、什锦坚果
午餐：
肉丝焖面、蜜汁烤翅根、小炒西兰花、紫菜蛋花汤
午点：
羊角脆、沃柑
晚餐：
八宝粥、玉米面菜团子、豆皮肉卷、麻酱菠菜
YUMMY
星期四
早餐：
薏仁小米粥、马蹄卷、手撕包菜、水煮蛋
早点：
纯牛奶、花生瓦片酥
午餐：
软香大米饭、土豆炖排骨、鱼香肉丝、响油菜心、枸杞雪梨汤
午点：
蜂蜜柠檬水、蒸南瓜、香蕉
晚餐：
糯米绿豆粥、紫薯包、红烧千叶豆腐、冬瓜肉片、素炒油麦菜
YUMMY
星期五
早餐：
胡萝卜玉米粥、花生酱卷、醋溜土豆丝、西葫芦炒鸡蛋
早点：
纯牛奶、什锦坚果
午餐：
美味自助餐
午点：
雪梨、红富士苹果
晚餐：
甜薯大米粥、小甜饼、红烧狮子头、鸡丝小人参、炝炒莲藕
温馨提示1.建议家长朋友们结合在园食谱合理安排早餐及晚餐食谱；
2.引导幼儿养成良好的卫生习惯。提醒幼儿吃东西前要洗手，生吃瓜果要洗净；
3.如当天食谱有幼儿忌食、过敏食物，请及时告知班级教师或保健医生。
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编辑:蔡妙丽Millie图文：蔡妙丽Millie审稿：莫丽丽Lily
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