优选
上品堂食
安全健康营养美味
上品堂食位于漳州市龙文区蓝田开发区景檀路，拥有经验丰富的后厨人员。经多年实地考察，拥有多家品牌合作商家，使用“四无”食材，无添加剂、无转基因、无农药残留、无抗生素。致力于提供优质的餐饮服务，同时专心传播“安全、健康、营养、美味”的餐饮文化。
一周食谱
周一
.12.21
早餐：①中式：白米粥+豆腐乳+胡萝卜炒鸡蛋
②面食：花生浆+馒头+鸡蛋
③西式：牛奶麦片+馒头+鸡蛋
早点：苹果+红提
午餐：①面食：炒面+虫草花瘦肉汤
②米饭：白米饭+酱油水太阳鱼+炒葫芦瓜+炒芥菜+虫草花瘦肉汤
午点：绿豆汤
晚餐：①馄饨+馒头
②白米饭+红烧狮子头+耗油豆腐+炒上海青+淮山瘦肉汤
③白米粥+红烧狮子头+耗油豆腐+炒上海青
周二
.12.22
早餐：①中式：白米粥+咸蛋+鱼松
②西式：胡萝卜玉米浆+鸡蛋+紫薯吐司
③西式：牛奶+紫薯吐司+鸡蛋
早点：火龙果+橙
午餐：①面食：炒粿条+白萝卜瘦肉汤
②米饭：白米饭+虾仁炒黄瓜+鱼香茄子+炒番茄大白菜+白萝卜瘦肉汤
③白米粥+虾仁炒黄瓜+鱼香茄子+炒番茄大白菜
午点：小米南瓜粥
晚餐：①包菜炒饭（三层肉，虾皮，包菜，胡萝卜)+木耳马蹄瘦肉炖罐
②白米粥+酱油水粉肉+葱花蛋+炒空心菜
周三
.12.23
早餐：①中式：白米粥+榨菜肉沫+鸡蛋
②面食：豆浆+白馒头+鸡蛋
③西式：牛奶麦片+白馒头+鸡蛋
早点：哈密瓜+苹果
午餐：①面食：炒米粉+茶树菇瘦肉炖罐
②白米饭+三层肉焖花生+虾皮南瓜+炒生菜+茶树菇瘦肉炖罐
③白米粥+三层肉焖花生+虾皮南瓜+炒生菜
午点：红薯糯米粥
晚餐：①白米饭+糖醋肉豆腐+苦瓜煎蛋+炒上海青+玉米瘦肉炖罐
②白米粥+苦瓜煎蛋+豆腐乳+炒上海青
周四
.12.24
早餐：①白米粥+虾皮炒鸡蛋+卤花生
②西式：五谷豆浆+蛋糕+鸡蛋
③西式：牛奶+蛋糕+鸡蛋
早点：梨+火龙果
午餐：①面食：乌冬面+冬瓜瘦肉炖罐
②白米饭+豆酱蒸草鱼+炒茄子+炒芥菜+冬瓜瘦肉炖罐
③白米粥+豆酱蒸草鱼+炒茄子+炒芥菜
午点：银耳红枣汤
晚餐：①长豆咸饭+白萝卜大骨汤
②白米粥+鱼松+榨菜炒肉丝
+炒油菜
周五
.12.25
早餐：①白米粥+豆腐乳+炒鸡蛋
②面点：胡萝卜玉米浆+馒头+鸡蛋
③西式：牛奶麦片+馒头+鸡蛋
早点：苹果+红提
午餐：①面食：馄饨+馒头
②白米饭+白萝卜烧肉，红烧芋头+炒上海青+冬瓜瘦肉汤
③白米粥+白萝卜烧肉+红烧芋头+炒生菜
午点：八宝粥
晚餐：①白米饭+橄榄菜蒸肉+焖冬瓜，炒上海青+玉米瘦肉炖罐
②白米粥+橄榄菜蒸肉+焖冬瓜+炒上海青
周六
.12.26
早餐：①白米粥+榨菜肉丝+炒鸡蛋
②面点：花生浆+馒头+鸡蛋
③西式：牛奶+馒头+鸡蛋
早点：火龙果+橙
午餐：①炒面+海带大骨豆腐炖罐
②白米饭+糖醋鹌鹑蛋+四季豆炒粉肉+炒包菜+海带大骨豆腐炖罐
③白米粥+糖醋鹌鹑蛋+四季豆炒粉肉+炒包菜
午点：椰香西米露
晚餐：①芥菜炒饭+虫草花瘦肉汤
②白米粥+银鱼煎蛋+肉沫水豆腐+炒生菜
周日
.12.27
早餐：①白米粥+鱼松+葱花炒蛋
②中式：豆浆+吐司+鸡蛋
③西式：牛奶麦片+吐司+鸡蛋
早点：哈密瓜+梨
午餐：①面食：水饺+黑豆龙骨炖罐
②白米饭+酱油水肉鱼+胡萝卜炒蛋+炒大白菜+黑豆龙骨炖罐
③白米粥+酱油水肉鱼+胡萝卜炒蛋+炒大白菜
午点：红薯
晚餐：①白米饭+三层肉焖黄豆+炒白萝卜丝+炒油菜+玉米瘦肉炖罐
②白米粥+三层肉焖黄豆+豆腐乳+炒油菜
长者一日三餐两点的饮食按照中国营养学会制定的餐饮标准，为长者们定制套餐，确保长者吃得更健康。
长者能吃到好，身体自然就好
店长正在进行陪餐
老年人膳食指导原则
1食物多样、搭配合理，符合平衡膳食要求。
2能量供给与机体需要相适应，吃动平衡，维持健康体重。
3保证优质蛋白质、矿物质、维生素的供给。
4烹制食物适合老人咀嚼、吞咽和消化。
5饮食清淡，注意食品卫生。
6食物摄入无法满足需要时，合理进行营养素补充。
上品养老餐，对父母最温暖的照料！
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