不少女性朋友都有因为自己的胸部不够丰满而被嘲笑，可以说丰胸是除了减肥美容以外女性最关心的一个话题了。现在菜谱网小编就给大家介绍几个丰胸美乳的方法，一起来看看吧!
美乳药膳：1菊蛋材料：肉苁蓉、杭菊、松籽仁各10克，鸭蛋两只，
做法：所有材料共煮;待蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。
食用方法：每日服一次。
2羊肝炖黄鳝材料：肝10克、黄鳝克、黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油、油
做法：羊肝10克切片，黄鳝克切段。加味料腌20分钟，然后用油炸羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等，炖熟即食。
食用方法：每晚食一次。
3豆浆炖羊肉材料：淮山药克、羊肉克、豆浆克、油、盐、姜各少许
做法：所有材料合炖2小时。
食用方法：每周吃2次。
4人参莲子汤材料：人参5克、莲子20克、冰糖10克
做法：所有材料一起炖1-2小时。
食用方法：隔日一次。
5海带煨鲤鱼材料;海带克，猪蹄一只，花生克，鲤鱼克，葱、姜、油、盐、酒各少许
做法;先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。
食用方法：可常吃。
6荔枝粥材料：荔枝干果15枚、莲子、淮山药各克、瘦肉克
做法：荔枝干果去壳取肉，莲子、淮山药，瘦肉，同粥煮。
食用方法：每周吃2次。
7花生炖猪蹄材料：猪蹄两个，花生仁半斤，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。
做法：
a猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分，花生加一匙盐用水发泡三小时以上。
b.锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。
c.将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀，使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。
d.加约两升水加盖烧沸后，调至小火炖约两个小时。
e.当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。
食用方法：可常食用。
丰胸的方法：1保持正确的站姿、坐姿赶紧问自己一下：你是否有弯腰驼背的习惯呢?答案是yes的MM可要注意咯，含胸走路或者驼背会压到你的胸部，抑制了乳腺的正常呼吸，血气循环不良，久而久之胸部也就变得干瘪了。
想要摆脱平胸烦恼的各位，从此刻开始挺直你的腰杆，挺胸做自信女人吧!
2丰胸运动天天做想让胸部变得坚挺不下垂，最有效的方法就是做运动啦!每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!以下三个动作建议大家试试看。
1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。
3勤做丰胸按摩常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢。下面就教大家一套按摩手法，开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。
1.将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置;
2.同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤;
4多吃丰胸类食物想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。
想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。
结语以上就是菜谱网小编今天为大家带来的有关丰胸美乳的药膳及方法，希望能够帮上大家。
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做法大全:鱼
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零食
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