立秋已来，气温逐渐凉爽，空气渐渐干燥。别担心，为美女们推荐美容饮品，给皮肤一整天的水嫩，帮助你们度过干燥的秋天。
1、西红柿玫瑰饮
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
2、葡萄汁
做法：葡萄克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。
3、香蕉奶糊
做法：香蕉6只，鲜奶克，麦片克，葡萄干克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃克。常食能润肤去皱。
4、苦瓜炒胡萝卜
做法：鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。
5、茶树菇排骨汤
做法：1、小寸排克左右，茶树菇洗净（不用泡），生姜一块拍扁，无核小枣10粒，蜜枣1粒2、排骨、茶树菇、姜放入汤煲中加水（水超出原料1倍）煮，中火15分钟，转小火加入枣再煮40分钟，放盐调味即可。消脂，清肠胃，有瘦身茶树菇排骨汤作用。
立秋以后有讲究！立秋，从此我们将逐渐进入天高气爽、五谷飘香的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，我们可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。
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