文峰素食干煸茶树菇扁豆

新鲜茶树菇50克,扁豆50克、橄榄菜10克、酱油5克,干红辣椒3克;

1.干红辣椒切成小段、扁豆掰成段,茶树菇去除根部洗净控干水分;

2.锅内做少许植物油放入干红辣椒煸炒出香味、放入橄榄菜末煸炒;

3.放入扁豆,继续煸炒,直至扁豆变色;

4.放入茶树菇,炒出香味;

5.倒入少许酱油;

6.放入一小碗水盖盖焖3分钟,直至汤都收干了为止。

出锅前可以将砂锅做热,直接盛进砂锅,这样吃的时候就可以保持热度不凉了。因为榄菜比较咸所以这道菜不用放盐。茶树菇要用鲜的煸炒出来才香,不要用泡发的茶树菇,那种适合炖汤,炒出来特别亘。









































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