（年9月26日—9月30日）
9月26日（星期天）
01
早餐：紫菜云吞
盐水花生
坚果
加餐：哈密瓜香梨
午餐：黄金米饭
腐竹木耳炒肉片
咖喱鱼丸
青炒上海青
冬瓜薏米老鸭汤
午点：荷香糯米鸡
纯牛奶
02
9月27日（星期一）
早餐：菠菜猪肝粥
鹌鹑蛋
核桃包
加餐：苹果相印葡萄
午餐：白米饭
杏包菇烧牛肉粒
虾仁蒸水蛋
上汤娃娃菜
淮山胡萝卜大骨汤
午点：蒸玉米棒酸奶
9月28日（星期二）
03
早餐：三丝炒米粉
新鲜现磨豆浆
加餐：粉蕉火龙果
午餐：杂粮米饭
香菇蒸滑鸡
西兰花炒肉片
清炒油麦菜
茶树菇老鸭汤
午点：茶树菇纯牛奶
02
9月29日（星期三）
早餐：干贝香菇瘦肉粥
奶黄包煮毛豆
加餐：红提鲜枣
午餐：大米饭
蒜溶虾
香干炒肉丝
醋溜大白菜
木瓜花生骨头汤
午点：坚果酸奶
9月30日（星期四）
03
早餐：三鲜水饺蒸淮山
红枣芝麻豆浆
加餐：柚子蜜梨
午餐：大米饭
莲藕焖鸭
可乐鸡翅
素炒菠菜
椰子鸡汤
午点：蒸红薯纯牛奶
END
第六周营养食谱预告
（年10月8日—10月9日）
10月8日（星期五）
早餐：三鲜汤米粉
初生蛋
牛奶
加餐：相印青提圣女果
午餐：黄金米饭
油焖大虾
西兰花炒肉片
蒜溶生菜
板栗骨头汤
午点：银耳莲子雪梨糖水
豆沙包
10月9日（星期六）
早餐：淮山胡萝卜肉粥
蒸玉米棒
煮花生
加餐：哈蜜瓜香梨
午餐：白米饭
牛肉烧土豆
炒三丝
香菇炒菜心
虫草花鸽子汤
午点：牛奶葡萄干
END
编辑：黄晓凤
审核：丰旭荣
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