宫保杏鲍菇
食材:
杏鲍菇2个,花生米60克,葱2棵,干辣椒10克,花椒5克,姜5克,食用油10毫升,玉米淀粉2茶匙,盐适量,鸡精1调味匙,糖4调味匙,醋3茶匙,酱油2茶匙,香油几滴。
做法:
1.将杏鲍菇洗净切成小块,葱切段,干辣椒切段,姜切片备用。
2.将花生米放入锅中,再倒入少量油,小火炸至成熟。
3.用玉米淀粉、适量盐、糖、香醋、酱油、鸡精调成汁备用。
4.锅中倒入适量清水,水烧开后,放入杏鲍菇焯1分钟,然后捞出备用。
5.锅中倒入少许油,然后将花椒、干辣椒、姜片放入锅中煸炒出香味。
6.将杏鲍菇放入锅中煸炒均匀。
7.将葱段放入锅中煸炒均匀。
8.将调好的汁倒入锅中烧开。
9.将花生仁倒入锅中,翻炒均匀后,淋少许香油即可出锅。
炖排骨
食材:排骨、葱姜蒜、大料、桂皮、料酒、酱油、白糖。
做法:
1、排骨在开水中焯去血水,锅中放油、白糖,炒糖色,放焯好的排骨上色。
2、锅中加开水,放葱姜蒜、大料、桂皮、料酒、酱油,大火烧开,小火炖半小时。
3、收汁,加鸡精、香油提味。
清蒸鲈鱼
用料:
鲈鱼1条;姜丝;小葱;红椒丝;盐;料酒;蒸鱼豉油;食用油
做法:
1.鲈鱼清洗干净,在鱼身二面上均匀地划几刀
2.在鱼身上抹少许盐,再倒上适量的料酒腌10分钟
3.盘上铺少许姜丝,将鱼放在姜丝上,在鱼的每个刀口处及鱼肚里也放上少许姜丝
4.放入开水锅中大火蒸
5.将红椒切丝,小葱切丝再切少许姜丝
6.蒸8-10分钟关火取出蒸熟的鱼
7.将鱼取出换新盘,挑出蒸制时的姜丝,在鱼身上重新撒姜丝,葱丝及红椒丝
8.在鱼身上均匀的倒上蒸鱼豉油
9.锅中倒适量的油烧热后,趁热浇在鱼身上即可
玉米排骨汤
玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。
材料:
玉米、猪肋排、葱、姜、盐。
制作步骤:
1.将排骨剁成块状,长短随意。
2.玉米去皮、去丝,切成小段。
3.葱切段,姜切片。
4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!
5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。
6.煲熟,加入少许盐调味即可。
版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!
Jason赞赏