茶树菇核桃小炒肉做法和步骤
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核桃用小火放锅上慢慢烘出香味，取出备用。
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猪肉切细条，放入适量生抽、蚝油、盐、芝麻油和生粉，搅拌均匀后腌制半小时。
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茶树菇洗净去锭，蒜去皮切片，姜去皮切片，青椒切丝备用。
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锅内放入适量的油，放入腌好的猪肉爆炒至猪肉微金黄，取出备用。
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锅内留底油，放入蒜片、姜片爆出香味，再加入茶树菇煸炒至茶树菇变软至熟，放入青椒丝、炒好的猪肉条和核桃，调入适量的生抽、蚝油、豆豉香辣酱和盐翻炒均匀即可。
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这次挑选了纸皮核桃做为菜式主题，平时吃的菜也可以加入营养丰富的坚果类食物哦，是不是很特别呢，其实，生活中许多的材料都可以在为我们家里餐桌上的主题哦，这样的材料都是平时比较常见的，这些少用的材料其实加在菜式你，你会发现这样的材料这样的做法，却会给你完全不一样的感觉，核桃用来这样吃，既有营养，又给你的餐桌带来了全新的感受，这样的菜，你看了不心动吗？
茶树菇核桃小炒肉饮食特点
核桃本身营养丰富：1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙毫克，磷毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用3、核桃仁含有
板粟瘦肉汤做法和步骤
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去粟子衣的过程：1、锅内放水烧开，把粟子放进去浸泡一会。2、把浸泡好的粟子捞出。3、用手拿住粟子，一捏，粟子就整个从粟皮中脱出来了，简单又快速！4、剥好的粟子放盆内备用。
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新鲜猪瘦肉洗净切小块；汤锅内放适量的清水，放入瘦肉、板粟，开大火煮开；煮开后，用汤勺将浮沫撇去。再转小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。
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煮汤的板栗，一般我会买剥掉壳的板粟，回到家再自已把板粟的皮给剥掉，巧剥粟子皮方法如下：1、热水浸泡法：把剥了壳的生栗子洗净后放入器皿中，用滚沸的开水浸泡一会，取出粟子，用手一捏皮就掉出来了；2、筷子搅拌法：将粟子去壳后，将栗子一切两瓣，放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，栗子的皮就会与栗肉脱离。
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这道简单的汤也具有很好的药用价值，补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。
板粟瘦肉汤饮食特点
香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。同时它还且有较好的药用价值，中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了"肾之果"的美名。
光阴似箭，不经意间，时光渐行渐远。采撷一朵闲云，揽一份淡泊，坐一怀恬静，浮世流年，我自清欢。风雨人生，给自己一份释然，给生活一份诗意。蓝天丽日，闲赏流云；细雨敲窗，聆听时光；剪一段流年光阴，温一壶陈年老酒，回味人生的醇美甘甜；燃一只红烛，唱一首心曲，将心放逐碧空。简洁的日子，心淡如水，风过无痕，洗去尘埃，依着阳光，行走在路上！
生活，有风雨有泥泞，有阳光也有花香，风雨过后是彩虹，生活，多姿多彩是好心情，有滋有味是真人生。花无百日红，人无再少年，要好好珍惜这只有一次的生命。用感恩的心去善待每一个曾经给予我们帮助的人，用包容心去原谅一切可以原谅的人或事，无论是谁有意或无意伤害了你。要有爱心和慈悲心，山不厌高，海不厌深，海纳百川，有容则大，厚德载物，包容一切，原谅一切，乃君子之德。
人生是一场远行，一路走来，不可能一帆风顺，总有坎坷不平。无论处于何种境地，都不要抱怨，不要放弃。用一颗平常心对待生活赐予我们的一切不如意，看淡世间所有的悲凉气息。感谢命运的沧桑，让我们学会了在磨难中成长。不嗔，不怨，不贪，不恋，知足常乐，自在坦然，一念放下，自在心间。
从来没有完美无缺的人生，幸福也没有捷径，只能用心去经营。付出一片真诚，收获一份真情，不计较名利，不在乎得失，本本分分地做人，踏踏实实地做事，平平淡淡地生活，坦坦荡荡地为人。取人之长，补己之短，欣赏别人是一种境界，善待别人是一种胸怀，懂得别人是一种品德，宽容别人是一种涵养，帮助别人是一种快乐！学会助人为乐，既帮助了别人，也快乐了自己，同时又收获了一份美丽！
苍茫的尘世，就是一个大江湖，用一种淡泊宁静的胸怀，将一切烦扰都抛在九霄云外。三千繁华，万丈红尘，凡事看开了就能放下。多少盛世的欢宴，最后都归于平淡；多少不解的缘，最终都将离散；多少潮起潮涌，最后都归于平静；多少刻骨的情，最终都会云淡风轻！一念起，沧海桑田，一念灭，烟消云散。盈握着一份懂得，是人生的一种超然。懂得取舍，你就会拥有了快乐，懂得知足，你就拥有了幸福，懂得珍惜，你就会避免一些遗憾，懂得包容，你就能拥有真情。心无杂念，坦诚待人，谨言慎语，淡然处之，把头昂起，将心放低。
四季因春而绚丽，人生因情而感人。默默的陪伴，是最美的风景；静静的懂得，是最幸福的人生。生活要靠爱心来浇灌，你才能体味它的甘甜；只有心中充满明媚，才会处处有温暖。一份懂得珍藏心间，用最美的姿态，去拥抱明天。
生命里，总会有一些感慨与无奈，痛苦与磨难，喜悦与欢颜，走过的路，路过的人，都会在心里留下或深或浅的痕迹。偶尔翻阅起，也许是一些感动，也许是一些伤痛。几经岁月的浸染，时光里沉淀，更加懂得了珍惜，更加学会了好好爱惜生活和关心自己。人生不容易，许多人许多事，还来不及好好相聚，却犹如站台的过客早已匆匆别离。记住，无论经历多大的痛苦，都要坚定不移地走下去，毕竟生活还要继续。该来的早晚要来，该去的注定要去，缘来珍惜，缘去随意，不挽留，不刻意，不悲，不喜。万事天注定，得之我幸，不得我命！
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