平时都是排骨海带汤，都差不多吃厌了，今天想了个妙招，就加点玉米吧！
别看玉米普通，其中含有大量的粗纤维和多种矿物营养，特别是女性经常食用油减肥的作用。
并且玉米还有大量钙质，它的钙质质量绝不低于一杯牛奶，钙质还是帮助你快速减肥燃烧脂肪的重要元素呢。现在看来，玉米是不是很划算呢？
今天炖点清淡的汤喝，这种汤既鲜甜又有营养哦！
排骨适量洗干净冷水下锅，焯至八九成熟用冷水冲洗去浮沫沥干待用。
红萝卜2根洗干净切滚刀块，甜玉米一个洗干净随意切。
锅里放入排骨和切好的玉米、红萝卜、姜片，加入盐和适当的水盖上盖子，大火上气后中小火烧八九分钟。待气放完后盛出洒上葱花便可食用了，其实用砂锅煲汤最好，但时间有限就用了高压锅。
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