茶树菇：止泻、健脾、利水裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
食材用料：茶树菇
裙带菜
青杭椒
红杭椒
白芝麻
姜末
花椒油
美极鲜味汁
香油
菜谱做法：1.买来的裙带菜，放入水中浸泡2～3小时。裙带菜洗净，切成粗的丝备用
2.茶树菇洗净，切成5公分长的段备用
3.青红杭椒切小圆圈，用少许油煸炒一下备用
4.白芝麻放入烤箱中焗熟待用
5.净锅倒入水加热，水开之后把茶树菇放入汆，汆熟后捞出沥干水。然后把裙带菜放入焯水大约15秒钟左右捞出沥干水
6.取一个大碗把茶树菇、裙带菜、青红椒放入，调味放少许美极鲜味汁、少许盐、少许蘑菇精、姜末（或姜丝）、花椒油和香油拌匀，最后撒上焗熟的白芝麻即可
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