茶树菇的蛋白质含量高达19.55%,含有18种氨基酸和丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等各类矿质元素。茶树菇用作主菜、调味均佳,其药用保健疗效高于其他食用菌,且有滋阴壮阳、美容保健之功效,民间称之为“神菇”。
龙骨(猪的脊梁骨)中含有大量骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出,骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜里。
今天,华仔就教你制作茶树菇煲龙骨。这道汤味道非常鲜美,既能饱人口福,又能滋补强身,女性食用可有美容保健、抗衰老的作用。
茶树菇g、龙骨(猪的脊梁骨)g
姜片15g、料酒20ml
盐5g、胡椒粉3g
天际电炖盅DGD22-22EG
1.龙骨洗净,切成小块。(图1)
2.龙骨用开水炒烫2-3分钟,捞出后沥干水分,备用。(图2)
温馨提示:在煮的过程中要把漂浮在水面上的肉末捞出,才能保证汤色纯正,没有腥味。
3.茶树菇洗净,备用。(图3)
4.茶树菇,用温水浸泡并清洗干净,剪去根。(图4)
5.调料:盐、胡椒粉、姜片切块、料酒(图5)
6.将所有食材放入内胆中,放入龙骨、姜片、茶树菇、和料酒,再加入0ml清水,盖上陶瓷盖。(图6)
再往电炖盅机体内加入适量的热水(热水加至机体水尺所标识的最高水位线为佳)
7.盖上天际电炖盅的内胆盖和上盖,点击“功能选择”,选择“家常”功能(HOMELY),电炖盅控制面板显示烹饪时间为2小时(图7);
8.图为烹饪状态中的电炖盅。(图8)
9.3个小时后,电炖盅完成烹饪;
这时机体内还有大量蒸汽,不要立马打开上盖,断电几分钟再打开;
再放入盐和胡椒粉,搅拌均匀,然后即可盛出享用了。(图9)
10.炖出来的茶树菇龙骨汤:汤色金黄,茶香味浓郁,味道鲜美,让人食欲大开。
龙骨的精华和营养都溶入汤中,这是一道非常滋补的汤品,无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。(图10)
茶树菇龙骨汤,营养丰富,可以提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效。爱美的女生要多多喝汤哦,对皮肤很好的。而且煲汤方法也很简单,零厨艺的人也可以煲出一碗好汤!
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