天天素食冬瓜别只会用来炖汤,这样做,

吃素就是护生,能得健康长寿报,能滋养自己的慈悲心!

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧!

温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱)

食材

——

冬瓜、茶树菇、郫县豆瓣、辣椒

[做法]

-STEP1-

将冬瓜去皮洗净,切成小方块;将茶树菇洗净去蒂,切成两段

-STEP2-

将青红椒、小米椒洗净切好备用

-STEP3-

热锅起油,放入豆瓣酱炒香

-STEP4-

倒入茶树菇翻炒均匀

-STEP5-

将切好的线椒、红椒、小米椒全部倒入,翻炒均匀

-STEP6-

倒入冬瓜,加入适量酱油和盐

-STEP7-

炒至冬瓜断生后,盖上盖子焖一会,炒熟后装盘即可

滑嫩多汁的冬瓜入口即化,搭配上茶树菇的鲜香,吃一口便欲罢不能~

既下饭又消暑去热,实在是夏日里不可多得的一道美味~




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