俗话说“三更无眠，血不归经；一夜不宿，十夜不足”
意思就是熬一次夜十天也补不过来，对身体有严重损害
鱼妹一连熬了几夜，终于昨天爆发
头痛得像喝了15kg液化气，在家摊尸了一天
鱼妈看我整天无精打采胃口不开，便新煲了锅靓锅
"无花果茶树菇淮山汤"
润润肺，消消疲劳，助助消化促促食欲
需要材料
茶树菇：蛋白质含量高达19.55%，所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸，占茶树菇2.49%，人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。具有清热、平肝、明目、利尿、健脾之功效。
无花果：是一种开花植物，隶属于桑科榕属，无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。
淮山：为多年草本植物，茎蔓生。因富含18种氨基酸，10余种微量元素及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。适合全家食用，可防止“老胃病”复发，益气养血暖手脚，补益中气防感冒，还是防治腹泻好帮手。
红枣：性温味甘，维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，其富含的钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。
制作步骤
1.锅内倒入清水，加入猪骨头或鸡肉（建议鸡皮去掉，汤水就不会太油腻）大火煮开，焯水去掉浮沫后将肉捞起来备用；
2.茶树菇切成小段，大的茶树菇根蒂需剪掉，用清水洗干净后，凉水泡10-15分钟（泡过后的水连同茶树菇一起下锅，茶树菇的菇香味才不会流失）；
3.无花果、红枣和淮山用清水简单冲洗下即可；
4.将上述食材全部下锅加水，大火煮开后调小火煮1-1.5小时后加适量盐就可以开吃啦
润肺益气，益胃健脾，帮助消化且促进食欲
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