秋冬喝这些汤,让您暖和整个秋冬赶紧收藏

已进入小雪节气，今天小星给大家分享适合秋冬季的6款汤。喜欢的话请点赞收藏支持一下小星~

1、党参黄芪炖乌鸡汤

材料：党参15g、黄芪15g、当归8g、红枣5个、玉竹15g、淮山半条、姜片2块、枸杞10g、乌鸡1只。

做法：乌鸡切块焯水洗净，红枣去核，全部材料放进炖盅，加适量的开水，隔水炖1.5小时，出锅前10分钟加入枸杞，喝前加盐调味。

功效：当归、党参、黄芪，皆是补血补气的食材，和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理颜色。此汤男女皆可饮用，对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。

2、栗子百合炖鸡脚汤

材料：栗子g、鲜百合g、猪肉g、鲜鸡脚5只。

做法：鸡脚焯水洗净，猪肉洗净切块放进沸水中焯一下，鲜百合洗净，栗子去壳取肉，全部材料放进炖盅，加入沸水，隔水炖1.5小时，喝前加盐调味。

功效：补肾强筋，健脾益气，养胃补血，壮阳固精。适用于脾虚久泻，腰膝无力。

3、粉葛黑木耳瘦肉汤

材料：党参30g、粉葛干30g、黑木耳15g、黑豆15g、红枣4个、猪展肉g

做法：猪肉洗净切块放到沸水中焯一下，木耳泡开洗净，红枣去核，黑豆浸泡2小时，所有材料放进锅里，加水大火烧开转小火，煲1.5小时，喝前加盐调味。

功效：可活血止痛，滋补强壮，再配合有消肿止痛，祛瘀止血作用的田七，有补血作用的红枣，有健脾行气，燥湿化痰作用的陈皮，滋阴补肌的瘦猪肉，煲成的汤水具有补血养肝，活血祛瘀及止痛的作用。

4、灵芝桂圆炖鸽子汤

材料：灵芝20g、桂圆10粒、虫草花20g、胡萝卜1条、红枣4个、鸽子1只材料:灵芝20g、桂圆10粒、虫草花20g、胡萝卜1条、红枣4个、鸽子1只。

做法：鸽子焯水洗净，红枣去核，全部材料放进炖盅，加入沸水，隔水炖1.5小时，喝前加盐调味~

功效：桂圆鸽子汤中含有丰富的铁元素，具有较好的补血、养血、补益中气等功效，对于气血不足引起的头晕心悸、面色苍白、手足冰凉、唇甲色淡等症有一定的辅助治疗作用，尤其适合贫血或手术后患者食用。

5、羊肚菌虫草瘦肉汤

材料：羊肚菌3个、虫草花15g、茶树菇10g、芡实15g、玉米1条、胡萝卜1条、猪扒肉g

做法：菌菇类浸泡软了洗净，肉洗净切块，所有材料放进锅里，加水大火烧开转小火，煲1小时，喝前加盐调味~

功效：益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，用于消化不良、痰多气短。另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。对于病人及手术术后病人的康复有重要辅助作用，特别一些病人由于疾病导致胃口差，不思饮食，服用羊肚菌汤可增强脾胃功能。

6、竹笙椰子淮山素汤

材料：竹笙15g、印度椰子1个、淮山半条、腰果50g、红枣3个、胡萝卜1根。

做法：竹笙浸泡软后(可加点白醋)，洗净切段，椰子切片，红枣去核，淮山去皮切段，所有材料放进锅里，加水大火烧开转小火，煲1小时，喝前加盐调味~

功效：椰子鸡汤中富含镁元素，这种元素在骨骼中的含量仅次于钙、磷的含量，因此，镁元素能够促进骨骼的发育，并且还能维护胃肠道的消化功能。