-HELLOSUMMER-
·七彩“食”光·
冬天的美食
看一眼就爱上啦
温暖、甜蜜、幸福
你爱上冬天了吗
七彩时光养习惯享美食
护成长
好习惯，一生的财富
————
习惯的力量是巨大的
养成好习惯
对每一个孩子来说都很重要
这10个受用一生的好习惯
你的孩子养成了吗？
1
阅读的好习惯
你的孩子养成了吗？
亲子共读真的超有趣
既能享受亲子之乐
更能培养阅读兴趣
2
运动的好习惯
你的孩子养成了吗？
锻炼身体真的超重要
既能提升越运动能力
更能让体质越来越棒
3
劳动的好习惯
你的孩子养成了吗？
孩子做家务的时候真的超细心
不是说一定要做好
但能够培养孩子的责任心哦
4
卫生的好习惯
你的孩子养成了吗？
认真洗手、早晚刷牙
既能变得干干净净
更能变得健健康康
5
不挑食的好习惯
你的孩子养成了吗？
每种食物其实都超美味
只有爱吃鱼和肉、也爱吃菜和饭
身体才能茁壮成长哦
?Searchingandwaiting
、有趣的知识
你学会了吗
接下来是元气满满的美食
为七宝准时送上
星期一
早点：黄金24小时鲜牛奶
奶香手撕包代餐：煮玉米棒
午餐：
宫保兔丁青笋木耳肉片素炒红油菜
棒骨豌豆尖汤黑米饭
午点：
进口猕猴桃皇帝蕉
晚餐：
意大利面白灼基围虾代餐：肉圆子
三色汤
星期二
早点：黄金24小时鲜牛奶
蝴蝶酥代餐：铁棍山药
午餐：
茄汁牛腩代餐：肉圆子酱肉丝
菠菜炒鸡蛋牛尾骨萝卜汤高粱米饭
午点：
银耳莲子羹沃隆每日坚果
晚餐：
熊掌豆腐青笋玉米肉丝清炒棒菜
大米饭棒骨生菜汤
星期三
早点：黄金24小时鲜牛奶
小宝贝代餐：蒸红薯
午餐：
山药炖鸡茶树菇肥牛素炒双花
鸡汤白米饭
午点：
红心火龙果糖心苹果
晚餐：
羊肉饺子酱香鸡翅棒骨小白菜汤
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????????????????????????????????????????星期四
????????????????????????????????????????早点：
黄金24小时鲜牛奶
枕头蛋糕代餐：卤煮花生
午餐：
沙爹牛肉代餐：肉圆子清蒸多宝鱼
耗油菜心鱼头豆腐汤金银米饭
午点：
红心柚哈密瓜
晚餐：
扬州炒饭烧什锦冬瓜虾米汤
星期五
早点：
黄金24小时鲜牛奶
牛奶小馒头代餐：蒸紫薯
午餐：
芦笋炒虾仁代餐：肉圆子莲白回锅肉
土豆泥棒骨油麦菜汤燕麦米饭
午点：
冰糖雪梨羹
晚餐：
三鲜刀削面酱香排骨棒骨时蔬汤
七彩“食”光
养习惯享美食护成长
.11.29-12.03
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