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若是产生食欲大增、减肥有效的影响，
厨艺长进、口水积满键盘、恋人对你神魂颠倒的副作用
我们一概不负责
本文基本囊括了无花果的所有做法
-配合音乐食用更好胃口-
说起法国菜，我们会联想到鹅肝。
而最早真正发现吃鹅肝的愉悦和美味，是多年前的罗马人，他们用柔嫩细致的鹅肝搭配着清甜的无花果，成熟与清纯，微妙的芳香和花果气味的缠绕，简直是舌尖上的欲望盛宴。这道菜甚至被西泽大帝视为极品佳肴。
而在今天，无花果的身份更加的丰富和迷人。根植于欧洲饮食文化的它不仅仍然是法国菜最为重要的食材之一，还有了更多的解说。
-欢迎直接食用-
连皮鲜食
洗净即可整个食用，或是切开几瓣
剥皮
食谱和图片来自可乐乐
绿皮无花果洗净。
掐断蒂部。
从断口剥皮，得到雪媚娘一样小小QQ的无花果果肉。
-沙拉拌出真滋味-
无花果沙拉
食谱和图片来自肖先生的餐桌
材料：无花果4个，芝麻菜，罗马生菜，红叶生菜，苦苣，洋葱，奶酪，香醋，黑胡椒
步骤：
1.用沙拉甩干机沥干蔬菜们的水分（Tips：蔬菜上的水滴完全沥干，这样沙拉酱才会和菜叶结合，要不然上桌的会是一盘淡味的菜汤）
原本湿水黏在一起的菜叶又舒展开来
2.将紫甘蓝切成条状
3.加适量让人尝一口就爱上的香醋，不同于平时的食用醋，这种醋Balsamico起源于意大利，口感醇厚，非常适合作为蔬菜沙拉汁
4.拿起沙拉碗甩几下，让香醋充分和食材结合
5.撒上适量的黑胡椒粒
6.奶酪刨丝，没有奶酪刨？机智的用漏勺就可以做到了
7.把切好的无花果洗净切半拌入沙拉，一盆无花果沙拉就完成了！
地中海无花果沙拉
食谱和图片来自天生巨蟹座
一份改编自BBC上的地中海风味沙拉。
材料：无花果6个，芦笋g，红葱1个，意大利香醋3勺，橄榄油3勺，坚果少许
步骤：
1.准备食材：红葱切成细丝状，无花果切块，Mozzarella马苏里拉用手捏成碎粒状。热水烧开，放一点点盐，放入芦笋烧2-3分钟，过冷水装盘。
2.将橄榄油和意大利香醋混合好，根据口味加一点点盐。沙拉装盘后撒上橄榄油香醋汁和坚果。
无花果干凉拌
将无花果干和西瓜皮切丝凉拌，风味独特
-粥粥有道-
无花果干糯米粥
无花果干洗净切片，与适量糯米熬成粥，能保养肠胃、促进消化
根据需求的不同还可以添加或更换不同的食材，例如枸杞清肝明目，冰糖滋润香甜，梗米补胃益脾，梨则润肺止咳
无花果凤梨冰粥
食谱和图片来自柴禾
材料：大米和糯米1：1，冰糖20g，凤梨半个，无花果2个，混合坚果仁20g，蓝莓数粒，炼奶15g，糖桂花少许
步骤：
1.将大米、糯米淘洗干净，糯米需要提前泡水，然后放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至米粒开花，粥变得粘稠即可，待粥煮好后，加入适量冰糖调味，再煮制5分钟左右就可以关火了。把粥放到一边晾凉，喜欢冰的可以放入冰箱。
2.煮粥的时候把凤梨洗净，把凤梨切成小块，这是另一个如何在两分钟内切好菠萝块菜谱，可以参考一下哦。