重阳至，风雨止
晴日舒远眺，秋色已斑斓
白日短，夜更凉
单衣已难行，更有秋霜打
未来两日皆晴好
赏景惜良辰
重阳节CHONGYANG.10.14重阳节又称老人节，在每年农历的九月九日，是汉族的传统节日，因《易经》中把六定为阴数，把九定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间节日，此后历朝历代沿袭至今。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称登高节，此外还有茱萸节、菊花节等说法。人们在庆祝重阳节时一般会登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸、还要吃糕。另外，由于九月初九九九谐音是久久，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老崇孝活动。第七周食谱（10月11日-10月15日）周一MONDAY早点：鲜牛奶
水果：西瓜
午餐：茶树菇老鸭煲、素炒三丝
午点：牛奶燕麦粥
周二TUESDAY早点：酸奶
水果：香蕉
午餐：萝卜烧肉、时蔬菌菇汤
午点：葱花卷
周三WEDNESDAY早点：鲜牛奶
水果：苹果
午餐：香肠卤肉菜饭、丝瓜鸡蛋羹
午点：大白菜肉丝年糕
周四THURSDAY早点：酸奶
水果：蜜柚
午餐：番茄土豆炖牛肉、缤纷五彩汤
午点：南瓜小米粥
周五FRIDAY早点：鲜牛奶
水果：哈密瓜
午餐：面筋塞肉、包菜胡萝卜
午点：港荣蒸蛋糕
营养小贴士茶树菇茶树菇，又名柱状田头菇、茶薪菇等。茶树菇由于发菌时间长，有利于菌丝聚集能量和蓄积子实体生长发育所需的充足营养物质，形成了营养丰富、清脆爽口、味道鲜美、口感极佳、香气独特的菇中珍品—茶树菇。茶树菇具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便、降低胆固醇、缓解小儿尿床、补血造血等功效。
END九月九日眺山川，
归心归望积风烟。
编辑：倪亚樱审核：沈丽萍预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇