一周食谱
星期一
早餐：豆腐脑、红糖馒头、鹌鹑蛋
中餐：蚂蚁上树、料炒西兰花、红枣炖鸡汤
点心：红豆薏米粥
晚餐：凤尾菌龙利鱼、蟹味菇炒小白菜、玉米排骨汤
星期二
早餐：西红柿鸡蛋面、大骨汤
中餐：土豆烧肉、素炒三丝、茶树菇炖鸭汤
点心：冰糖雪梨汤
晚餐：香干炒肉、蒜蓉生菜、白萝卜炖筒子骨汤
星期三
早餐：八宝粥、烧麦、鹌鹑蛋
中餐：彩色鸡丁、清炒油麦菜、冬瓜排骨汤
点心：小面包
晚餐：金玉满堂、清炒豆角、猪肝菠菜汤
星期四
早餐：木耳肉丝粉、大骨汤
中餐：红烧鸭肉、醋溜包菜、麻油猪血汤
点心：哈密瓜
晚餐：日本豆腐烧肉、上海青、淮山筒骨汤
星期五
早餐：鲜肉包、红薯、燕麦红枣粥
中餐：酱汁鸡腿、红枣百合蒸南瓜、紫菜虾皮蛋汤
点心：豆浆、沙琪玛
进餐歌
右手拿勺，左手扶碗，
身体坐直，双腿并拢，
一口饭，一口菜，
宝宝吃得好，干净又安静。
end
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