怎样治白癜风 https://m.39.net/pf/a_7082970.html由百家号作者《你的天下是厨房》发布我茶树菇牛肉末，嫩牛五方，嘴馋的福利！，又到了每日分享美食的时候来，今天给大家带来的是，茶树菇牛肉末，茶树菇的口感脆鲜香，营养丰富，蛋白质含量高，还有很多人体必需要的氨基酸，并且含有丰富的维生素，b族维生素和钾，钠，钙，镁，铁，锌等矿物质元素，具有清热，平肝明目，利尿健脾之功效，还被神七带入了太空，真是鮮上了天。这道菜可以做菜，也可以当做下饭菜，还可以包饺子，做吐司盒，还可以做臊子面都是可以的，接下来小编就来给大家分享一下这道菜的做法及过程，首先我们需要食材主料，新鲜茶树菇，克，牛肉馅儿，培林榨菜80克，生抽适量，食用油适量，老姜一块，独蒜两个，花椒适量，然后我们把茶树菇洗干净，放在盘子里备用，接着我们把茶树菇切成末，放在盘子里备用，把老姜拍碎，做成，姜末，榨菜丝切碎，备用。然后我们把牛肉切成肉末，然后加入少许的生抽，再加入姜，然后拌匀备用。然后我们把炒锅里加入油烧热倒入我们准备好的茶树菇干煸，尽量煸干多余的水分，然后另取锅，倒入适量的油，中火，放花椒，爆出香味。然后我们把牛肉馅放入油锅中，改成小火进行翻炒，牛肉馅炒散，不要成团，现中炒散之后，倒入切碎的榨菜粒，继续翻炒，出香味之后再倒入茶树菇，进行翻炒，然后我们再加入蒜粒进行翻炒，出香味即可关火出锅，最后我们加入几粒枸杞和干辣椒进行点缀。小编，现在再来给大家讲解一下茶树菇的功效和作用。茶树菇有清热平肝明目的功效，可以补肾利尿，止泻，民间常用于治疗，腰酸痛为冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症状，还有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能，茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，而且它是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的，纯天然无公害的保健食品，对儿童生长发育和智力具有促进作用，的赖氨酸和精氨酸，占总量的9.4%，最后小编再来给大家分享一下这道茶树菇牛肉馍的制作小窍门，茶树菇煸干水分，否则和肉馅炒的时候会出水，因生抽和榨菜都有盐分，所以不用另外加盐，除非树下和茶树菇的比例比较大。喜欢吃肯德基的就肯定吃过嫩牛五方，可是没几天就下架了，今天我就学着做了起来，饼皮自己做的，用小米粉做得韧性十足，但有自然的小麦香味，自己制作的饼皮好处就是可以随心搭配，方便快捷，外面吃的怎么能比自己做的料足呢？在家就可以轻松的享受到美味，而且有营养全面的小吃，每一口都是美妙的味觉享受，接下来小编就给大家分享一下这道嫩牛五方的制作方法过程。首先我们需要食材主料，面粉克，牛肉克，生菜数片，番茄一个，小米，辣椒三支，沙拉酱少许，油适量，老抽适量，盐适量，糖适量，料酒适量，玉米淀粉适量，然后我们在面粉中加入适量的清水，揉合成光滑无颗粒的面团，然后将面团上盖上保鲜膜，醒面30分钟，接着我们把牛肉切成一厘米的小条，接下来倒入盐油，糖，料酒，老抽这些调味料，搅拌均匀，腌制20分钟左右，调味料可以根据自己喜欢的口味去添加，玉米淀粉，兑水之后加入到牛肉中。然后我们热油起锅，放入小米椒爆炒，转成小火翻炒，腌制好的牛肉，牛肉转色之后就可以出锅，接着我们取出刚刚醒好的面团，擀圆状，使用圆形模具切割成圆状，一定要薄，然后锅中涂抹香油，把改好的剥皮放入锅中，小火烙饼，然后我们把生菜洗干净，番茄洗干净，切成片，接着我们取一块面饼，，然后我们把生菜，番茄片，牛肉，再挤上沙拉酱放到面饼上，然后一边卷起卷成圆状。这样我们的嫩牛五方就已经制作完成了。好啦，今天的美食分享就到这里就结束了，如果大家感兴趣的话就可以跟着小编分享的做法一起来制作啦。非常感谢大家阅读小编的美食文章。小编的这个号是专注于美食的分享做法和技巧。还有一些简单的营养价值和禁忌。每天都会为大家更新。喜欢美食的朋友可以
转载请注明：http://www.qingyaxiaoju.com/pzfl/pzfl/715959.html
