早点：鲜牛奶
午餐：香软米饭肉末蒸蛋口蘑西兰花冬瓜海带汤
午点：蒸南瓜香蕉
星期二早点：豆奶饼干
午餐：麦片米饭茶树菇炖鸡甜椒土豆丝菠菜猪肝汤
午点：银耳红枣羹
星期三早点：鲜牛奶
午餐：香软米饭糖醋排骨西芹山药萝卜鸭舌汤
午点：全麦吐司苹果
星期四早点：豆奶饼干
午餐：番茄牛腩面（番茄、牛腩、胡萝卜、菜秧）
午点：红薯粥
星期五早点：鲜牛奶
午餐：血糯米饭葱爆虾白菜炒香干瓠子汤
午点：卡通猪猪包
星期六早点：豆奶饼干
午餐：香软米饭香酥鱼排茄子烧豇豆玉米蹄髈汤
午点：白米糕无籽青提
食谱贴士红枣银耳羹1.红枣银耳羹有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者食用，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。2.枣中富含的钙和铁对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，女性和正在生长发育高峰的青少年容易发生贫血，大枣是他们十分理想的食疗食品，其效果通常是药物不能比拟的。3.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对幼儿生长发育十分有益。撰稿：袁芯悦
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