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随着时代的不断发展，现如今越来越多的总是很注重饮食的均匀搭配，在挑选食物的时候很是讲究，不能只吃大鱼大肉，而是要多吃蔬菜和水果，这样才能达到一个饮食的健康。市面上出现的食物种类很多，不同的食物有着不一样的味道和营养价值，满足着每一个人的不同口味需求。我们在日常生活中，在煮一些食物的时候，我们都是会在里面加入一些补品之类的食材，这样做出来的食物既美味又营养，吃着对身体也很健康。
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其实很多的食材都是有营养既健康的，比如这位农村小伙子一样，他今天就是要用这样的茶树菇来做一道干锅茶树菇，不知道你们有没有吃过呢？茶树菇我们都知道其实也是一种非常不错的食材，是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌，可见这种茶树菇的营养价值是多么珍贵。
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那么这位小伙子要怎么烹饪呢？我们一起来看看吧。首先就是将茶树菇洗干净，将它的根部去掉，之后就将茶树菇给撕开来，等一下方便入味。然后就在切一点青红椒，配一个颜色，切成丝，切好之后在切一点生姜蒜片，在切一点干辣椒段，装碗备用。最后在切一点五花肉丝，所有食材准备好之后就可以开始来烹饪了。
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接着就是起锅热油，在锅里面倒入油，等油温上升的时候就把茶树菇放到里面油炸一下，炸好之后就将它捞出来，等一下重新复炸一下。等油温重新升高的时候在将茶树菇放到里面在炸一次，这样的茶树菇吃起来就更加的香了。
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接着重新起锅热油，将切好的五花肉放到里面炒香，五花肉炒出油脂以后，在把干辣椒段也放到里面去炒，在放入葱姜蒜，和青红椒段，在倒入一勺料酒和干辣椒酱，接着就可以把茶树菇倒进去一起炒香了。在里面加入一勺蚝油，鲜露和少许盐。
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在加入少许胡椒粉，去腥增香，加入一勺白糖，提鲜，这样炒均匀之后就可以出锅了，看着这样一道美味的茶树菇已经做好了，你们觉得怎么样呢？是不是看上去还是食物满满的呢？这样的茶树菇吃起来不仅有营养，而且具有补肾，利尿，治腰酸痛，健脾，止泻等功效，是非常不做的保健食物，不知道你们对此有什么看法呢？
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